Retiro APAPÁCHATE

2nda Edición

Es momento de darte una PAUSA para APAPACHARTE, CUIDARTE y AMAR todo tu ser.

¿No te pasa que a veces quieres salirte de tu propia piel y huir? No eres la única y lo que estás experimentando no es una enfermedad física, mental o emocional; es una transición, y a veces sí es buena idea huir un ratito, no para escaparnos de la vida, sino para que la vida no se nos escape.

¿Y si nos encontramos en un punto intermedio, entre tu vida y la mía? Así juntas nos acompañamos en esta transición, y nos apapachamos en comunidad junto a otras mujeres que estén experimentando lo mismo, a través del movimiento, comida deliciosa, convivio, música, escritura, silencios y naturaleza.

Estoy bien emocionada de invitarte a esta segunda edición de APAPÁCHATE, y doblemente emocionada porque en esta ocasión la realizaré junto con una gran amiga, a la que quiero mucho…

Juntas integraremos nuestras experiencias en esta nueva edición para vivir una vida llena de apapacho.

Este retiro será una bonita oportunidad para RENOVARTE, GOZARTE y CONSENTIRTE.

Experimentarás durante 4 días todas las herramientas necesarias para que RENAZCA de nuevo tu brillo, tu encanto y tu energía, todito con el fin de que se convierta en tu nueva forma de vivir.

¿Lo mejor de todo? Te sentirás acompañada, escuchada y comprendida por una comunidad de mujeres hermosas que están viviendo también esta catártica etapa.

El plan es “VOLVER A TI”, REFORMULAR tu vida, sueños , estilo de vida, hábitos de nutrición, de movimiento, y sobre todo, de pensamiento para CREAR a esa otra versión de ti misma que ya existe dentro de ti. Una llenita de mucho AMOR , ENTENDIMIENTO, SALUD y ENCANTO.

Por el simple hecho de ser y existir, mereces esto y más.

Así que, si sientes el llamado, eres bienvenida a APAPACHARTE 🥰.

¿Cuándo?

Del martes 24 de Marzo 2026 al viernes 27 de Marzo 2026.

¿Dónde?

En el Hotel Resort RINCÓN DE SANTIAGO, ubicado en Santiago, Nuevo León a 45 min del centro de Monterrey.

¿Qué aprenderás?

• Conocerás sobre tus ciclos, tus hormonas, tus cambios durante todo el climaterio (peri, menopausia y post )

• Cómo reformular tus hábitos de alimentación para cuidar tus hormonas.

• Cómo cuidar nuestra salud fisica y mental, para vivivr una vida como tu la quieras crear..

• Aprenderás a tomar cuidado de tu cuerpo, tus hormonas y tu piel.

• Aprenderás la formula de movimiento que necesitas para mantener tus músculos y huesos fuertes, sin perder agilidad .

• Lograrás aprender a relajarte y a conectar con tu sistema nervioso para tener un sueño reparador.

• Aprenderás a meditar y respirar para mantener tu cortisol estable y tener un sueño reparador..

• Lograrás cambiar y transformar la forma en que ves tu cuerpo y tu vida.

• Aprenderás a eleva tu energía y generar una versión más adorable de ti.

• Vivirás experiencias meditativas extraordinarias para sanar tu alma.

• Y sobre todo AMAR, CUIDAR y HONRAR A ESA GRAN MUJER QUE VIVE EN TI independientemente la etapa que te encuentres.

LAS EXPERIENCIAS

• RESPIRA tendremos sesiones de Pranayama y Breathwork, estas nuevas experiencias guiadas por Brenda te llevarán a otro nivel de conciencia a una conexión muy especial desde amor genuino para sanar , trascender miedos, traumas y enamorarte de tu vida de una manera expansiva.

• MUÉVETE al ritmo de la música, bailaremos junto con tu respiración y el movimiento con clases de SisyPilates (secuencia de movimientos para mejorar movilidad, flexibilidad, postura y estabilidad) y SiTsy ) (HIIT + Sprints con toque apapachado) con Sisy, donde conectarás con tu cuerpo y mientras fortaleces con estas clases llenas de fuerza, crearás nuevas conexiones neurologícas, apapacharemos nuestras hormonas y huesitos, sentirás tu cuerpo vivo lleno de energía y vitalidad .

• SIENTE y CONECTA CON TU PODER desde tu suelo pélvico y tu yoni (tu útero) el espacio sagrado , “Conexión desde el lado, fisico, sexual y la espiritualidad ” , ejercicios de hipopresivos y ejercicios para resurgir tu energía shakti a través de clases de Vinyasa yoga donde serán tu canal para conectar con tu mente, y tu divinidad a otra energía , estás clases son guiadas por Brenda

• CÍRCULO CREATIVO ENTRE AMIGAS Momentos de platica entre amigas mientras despertamos nuestra creatividad.

• NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA viviremos un menú especial sin gluten para apapachar tus hormonas , que sientas tu cuerpo desinflamado, no sólo fisicamente sino también a nivel celular sin perder el exquisito sabor que el Hotel Rincón de Santiago ofrece.

• TIEMPO PARA APAPACHARTE tendremos tiempo de relax, disfrutar y contemplar el mar, gozar “el arte de hacer nada” o bien hacer arteterapia para crear en ese tiempo, ¡lo que tu quieras!, leer o bien aprovechar algun masajito MARAVILLOSO en el SPA divino que tiene el Hotel Rincón de Santiago.

• CONECTARÁS CON MUJERES MARAVILLOSAS como tu que estarán en sintonía contigo haciendo super enriquecedora tu experiencia llenándote de sabiduría, estoy segura que harás amistades muy libres que trascenderán.

• REGALOS Y SORPRESAS que apapacharán tu vida.

  
  

invitadaS especialES

TU HOSPEDAJE

La sede será en nuestra tierra natal MONTERREY , NL, ¡que emoción! es la primera vez que hago un retiro acá asi que estoy super feliz que junto Sisy Garza de la mano con el HOTEL RINCÓN DE SANTIAGO el cual esta sumergido dentro de la naturaleza hará que esta experiencia seá increíble.

Habitación con vista y acceso directo al lago y a la alberca (precio por persona)

DOBLE

Este tipo de habitación doble es para compartir con alguna amiga o alguien que venga igual solita dispuesta a la aventura de coincidir en espacio con una vista espectacular con acceso directo al lago y sus espacios a la naturaleza.

*Si vienes sola puedes compartir con alguien más la habitación, en caso de que no se inscriba nadie antes de la fecha limite para liquidar el retiro tu habitación tendrá que ser considerada como sencilla, pero no te preocupes siempre hay con quien compartir y le damos solución.

DESCRIPCIÓN:

• Camas individuales comodísimas que te abrazarán para tener un descanso reparador.

• Aire acondicionado

• Baño privado

COSTO:

Antes del 30 de Enero $26,500 pesos mexicanos PRECIO POR PERSONA

Después del 30 de Enero $28,500 pesos mexicanos PRECIO POR PERSONA

Refiere a una amiga y recibe $500 pesos mx extra en tu reserva

Habitación con vista y acceso directo al lago y a la ALBERCA

SENCILLA

Esta habitación es para ti solita y disfrutes de tu espacio con una vista y acceso espectacular .

DESCRIPCIÓN:

• Camas QUEEN comodísima que te abrazará para tener un descanso reparador.

• Aire acondicionado

• Baño privado

COSTO:

• Antes del 30 de Enero $ $30,900 pesos mexicano PRECIO POR PERSONA

• Después del 30 de Enero $32,900 pesos mexicano PRECIO POR PERSONA

Refiere a una amiga y recibe $500 pesos mx extra en tu reserva.

Habitación BUSINESS

DOBLE

Esta habitación tiene una vista hermosa en el segundo piso sin perder el lujo de las habitaciones con acceso al lago. Si vienes sola puedes compartir con alguien más la habitación, en caso de que no se inscriba nadie antes de la fecha limite para liquidar el retiro tu habitación tendrá que ser considerada como sencilla, pero no te preocupes siempre hay con quien compartir y le damos solución.

DESCRIPCIÓN:

• 2 Camas individuales , comodísima que te llevará para tener un descanso reparador.

• Aire acondicionado

• Baño privado

COSTO:

• Antes del 30 de Enero $24,900pesos mexicanos PRECIO POR PERSONA

• Después del 30 de Enero $26,900 pesos mexicanos PRECIO POR PERSONA

Refiere a una amiga y recibe $500 pesos mx extra en tu reserva.

SENCILLA

Esta habitación es para ti solita y que disfrutes de tu espacio.

DESCRIPCIÓN:

• 1 Cama QUEEN comodísima que te llevará para tener un descanso reparador.

• Aire acondicionado

• Baño privado

• Antes del 30 de Enero $28,500pesos mexicanos PRECIO POR PERSONA

• Después del 30 de Enero $30,500 pesos mexicanos PRECIO POR PERSONA

Refiere a una amiga y recibe $500 pesos mx extra en tu reserva.

¿QUÉ INCLUYE EN TU RESERVA?

• HOSPEDAJE 4 días 3 noches

• CLASES, SESIONES con Sisy y Brenda

• ALIMENTOS durante el retiro

• CENA ESPECIAL

• SESIONES con Carola

• MASTER CON Manola

• REGALITOS

  no incluye:

• Transportación al hotel, Servicio de SPA, ni vuelos.

¿Estás decidida?

PROCEDIMIENTO DE REGISTRO

Pasos para proceder con tu registro y reservar :

1- Llenas tu formulario, en caso que vengas acompañado, el acompañante debe tambien llenar su formulario.

2- Esperas a recibir confirmación de “recibido” recuerda, que esto no significa que este tu lugar separado hasta que no realices tu primer anticipo.

3- Realiza tu depósito del 20% y manda tu comprobante a info@brendayoga.com y debes recibir la confirmación de tu deposito con el concepto: RETIRO Y TU NOMBRE

4-Una vez que separes tu lugar busca tu vuelo de acuerdo a los horarios. Hay que volar a la Cd de Monterrey que esta a 45min-1hr de camino (segun el trafico), puesto que llegan de diferentes ciudades y vuelos, el traslado es por tu cuenta para coordinar desde el grupo de whatsapp con el resto de las chicas que asistiran y compartir traslado segun horario de llegadas, el retiro inicia el Martes a las 4pm y acaba Viernes después del desayuno 12pm aproximadamente.

IMPORTANTE:

Si primero separa tu vuelo antes que tu espacio en el retiro, no nos hacemos responsables de que se agoten sin haber confirmado y reservado la habitación con tu depósito previamente a la compra de tu vuelo.

Formas de Pago

LLENA ESTE FORMULARIO Y MANDA TU FICHA DE PAGO A info@brendayoga.com

TRANSFERENCIA DE PAGO , DEPÓSITO

Nombre: Brenda Belinda Medina Garza Banco: BBVA BANCOMER

Número de cuenta : 1528728321

Número de Tarjeta de débito: 4152 3134 1348 1793

CLABE Interbancaria: 012580015287283211

PREGUNTA POR LA OPCIÓN MESES SIN INTERESES con tu Tarjeta de crédito

❤️ LLENA TU FORMULARIO Y FIRMA LA CARTA DE CONVENIO AL ENVIAR TU DEPÓSITO DE RESERVA

PREGUNTAS FRECUENTES & políticas

¿tengo que tener experiencia para asistir a un retiro?

No, sólo necesitas venir con la mente y el corazón abierto , las clases son multinivel y yo te guiaré a que disfrutes en tu momento y a tus posibilidades la magia de sentir y vivir la practica de yoga y el resto de las actividades.

¿como es el procedimiento de pago?

Separas tu lugar con el 30% y el resto de los pagos se hacen en 2-3 pagos como sea mejor para ti, tu retiro debe estar liquidado ANTES del 16 de Marzo 2026. Se aplica recargos de $350 pesos por día del retraso posteriores a la fecha

¿Qué sucede sin cancelo y ya pagué?

No hay cancelaciones, sólo podrás ceder tu lugar a alguien que tu encuentres en cualquier momento o este en lista de espera.

¿cómo llego al Hotel rincon de la sierra?

Hay que volar a la Cd de Monterrey que esta a 45min-1hr de camino (segun el trafico), puesto que llegan de diferentes ciudades y vuelos, el traslado es por tu cuenta para coordinar desde el grupo de whatsapp con el resto de las chicas que asistiran y compartir traslado segun horario de llegadas, el retiro inicia el Martes a las 4pm y acaba Viernes después del desayuno 12pm aproximadamente.